主题：【求助：长肉的东西 -- 熊猫

牛油全部化为汤汤水水，相当利于肠道吸收，可谓滴水不漏...

再佐以土豆等碳水化合物，一顿饭一大碗，连吃三顿如果体重不变的话保证退款...

无事时以各式巧克力为零食

吃饭时餐餐必备各式奶酪，比如意大利面上洒碎奶酪，还有个什么叫“拉萨捏”的（忘了怎么拼了）

日常禁绝茶水白开水，皆以可乐等各类碳酸饮料解渴。

有条件的话加上下午茶时间，咖啡或红茶一杯，奶酪蛋糕或巧克力蛋糕两块（比如黑森林蛋糕），水果蛋糕就免了

不出意外的话，以上措施应当在7到10日内见效

说实话，我还是头次听说有中国女生在国外不长肉的

是不是美国不养人啊？中国女生在德国长肉都超快

这么没技术含量的招儿啊

分明是组合拳啊！

再整理提炼一下子，您就可以自立门派，自己出套路了。

曾经连吃一个月。结果是胖的大概有点过分了被别人大肆讥笑。惭愧中....

按计量服用的话,体重是长的很快的.

听起来就吓人啊

这个贴太让人愤恨了, 大家都痛苦减肥, 只有楼主还要表示自己需要增重

BSO啊

脾虚的人，没有办法，只有等到中年发福的时候看有没有机会长点肉肉了。我也是脾虚，从小胃口不好，吃啥啥不香，喝什么药都少不了点开胃健脾的东西，好不容易到现在胃口好了，就等着看再过几年能不能开始长点肉了。现在好像有点迹象了，只要连着几个月不太忙，不太累，好像也能长几斤了。我看了看大家给的增肥方法，就自身的经历来说好像还就那个养猪说有点效果。不过都试试吧，只要别败了胃口，多吃点总是好的。

美国有个说法叫freshman 15 或 freshman 30

意思就是刚上大学头一学期大概要长15到30磅～

大学第一学期，减少20斤。

以后的漫漫大学岁月里，又陆续减少，最少的时候比高中少了30斤。

那伙食， 嘿。。。我大学毕业才90斤

每天运动一下，睡眠好胃口也好，身体健康，看起来人就精神。像采薇说的，体态健康了，肉肉多点少点都没关系。

我那年回国，大家都说我瘦，但也都说我脸色很好很红润，爸妈看着也就放心了。

第二口就开始有些腻了，第三口以后，美味也不再是美味。呵呵，这个难度也比较大。