主题：【原创】青方“茶经” -- 青方

早晨空腹可以喝茶，但喝后半到1小时要进食。餐后喝茶有助于消化，是喝茶的最佳时间。茶还是以绿茶最佳，乌龙次之。花茶，象是茉莉花茶是以绿茶为基础，应算绿茶之列。茶多酚的抗癌作用很确定，文章很多，也有在Nature上发表的，在老鼠身上的研究发现，茶多酚还可降低体重，改善糖和脂肪代谢。茶在天然产品里算是很神奇的一种，很多有类似作用的植物，起作用的还是茶多酚。