主题：太极套路的重要性 -- 五磊山
搭手后，把双方变成一体，我即是你
至于引入天地人，开始的时候不适合，很容易让人走偏，变成神功基本靠想，那就和当年的大师兄差不多了
关键什么是打
推手的时候抽冷子给人一下不叫能打，叫下作。
再者，目前考研功夫高低的是否还是要拉开架式打一架呢？
那恐怕是加速武术灭亡的捷径。
至于其他互相考量功夫的方法很多，乐趣也很多 ，但是肯定不是以打人为乐趣。杨同志每天拿个沙袋打啊打的，还是拳吗
真的出手的时候用多少是绵拳的东西呢？
我们比较熟悉的是顾竹卿，刘必余，还有个100来岁孙福海亲传弟子的邱姓前辈
推手时他还有工夫精力抽冷子,除非特级高手，一般是在找抽。他大概是认为知己知彼(手指头想怎么动都要掌握），见缝即乘，见隙即占是太极拳祖师爷们用来吹牛的。
这点最近有所体会。如果对方不给力俺都没法下手（脚）。对方一给，劲路明了，得机得势就将对方发出了。也有可能这只是俺处在初级阶段的体会，离那个“变成一体，我即是你”还有距离。
一说脚底有8字肯定是叶家了，那位老太不知道是我哪位长辈了。
至于脚底的虚实，其实很多人是有误解，
虚实都是相对的，比如阴阳，比如开合，比如内外，都是一回事，只有相对的两个面共同存在，才构成事务的整体，这个拳理如天理，所谓以拳入道，能明白这个，就是看到门槛了。
脚分虚实，还要分的彻底，但是分虚实不带表虚脚就是不着力的，同样，即使金鸡独立了，也还可以双重。
两脚并一脚，也可以分出虚实。
虚脚也可以钉在地上纹丝不动，是因为虚脚中有实的一点，这个点至实之点，虽小，但如同杠杆的支撑作用很大。
实脚也可以很轻灵，在于实脚中有虚，虚的 一点至虚。
身法灵活主要就是两脚虚实变换自如，人自然灵动。
脚底有8字是本门的练法，主要就是找到脚底的虚实，然后再带动全身，初闻如天书，三五年后，有点明白了，觉得妙不可言。
至于转脚的虚实，主要是针对很多拳家转身的时候支撑腿为轴，用力旋转，全身体重都吃在膝盖上，久之成病，坏了身体，所以，练之初，老师就会再三交代转脚的虚实，用心良苦。
北中医是北京中医药大学
国术凶猛
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不是很同意，别得就没有看。感谢推荐
它能强身、健脑、益智。对提高生活质量有很大的帮助，同时还能陶冶情操，调节心理，改变人的精神状态。
他想像不来当初陈王庭或者某位创造太极拳的宗师，是怎么发现这种练功的方法的，这么的神奇。也许他今天感受过种，就是那位创世之师创造太极时的感受，只不过大师是体自悟，而他是模仿。
太极拳的一些要领是公开的，所以不同师承某些锻炼语言可以很接近，但从一些细致处可以看到各自的特色。条条对比篇幅较大，举例，比如高骨上提，而一般是耳朵拉长意。。。。。。，再比如背如龟，卷放之类更觉得还是在外形打转，没有围绕神主意，意主气，气催形来研究。后一种思路具体到零件上最重要的训导是：背是靠山，脚是根据，靠山靠的是天，根据据的是地，光在自己身上这人一才上化心思是缺了其他两才的帮助,佛祖说执着自身不是道和太极研究天地人相联系很互通。