主题：【原创】闲话训练强度 -- 热血龙魂
三体式有一点最考人，就是要求后脚跟、后侧臀部、后侧肩部（因三体式的身体以45度向着前方，所以才有后侧、前侧之分）要求在同一竖直平面内，同时两脚跟外展。
呵呵。
照片暂时没有找到，意思我已经明白。
等待龙魂兄雄文。
形意拳分为河北、山西两派。山西派又分为车氏、宋氏两支。创派祖师宋世荣、宋世德两位先生，人称大宋、二宋。宋世荣先生将技艺传授其子宋虎臣先生和其侄宋铁麟先生，既虎爷、铁爷两位。现传宋氏形意分为两支，既为虎爷、铁爷二人所传，其风格差异较大。光华先生所传为铁爷之风格，我们所习为虎爷亲传李旭洲先生之拳法。此为宋氏形意小史，为有拳兄弟做个小补充。
在山西吗？很感兴趣想要认识兄台。
很想系统的学习一下，在北京找了一些健身房，可惜……呵呵，厚道点，不说什么了。
看龙魂兄的帖子，好像龙魂兄也是天津人哪。回家的时候，能否允许辫子登门拜访？
小子对天津形意拳界，稍微有点了解，对北京形意拳界，小子了解甚少，小子也厚道点，啥也别说了。
老兄回天津，小子一定扫榻相迎，不要说什么拜访，都是热爱武术的朋友，人不亲，艺还亲呢，大家一定要聚聚，共谋一醉则已。
小子在天津，欢迎朋友来做客。小子才疏学浅，眼高手低，希望能不令兄弟失望而返。
个人觉得不错，画的很好。
我挺喜欢踢球的, 岁数渐渐大了, 启动明显比以前差了, 几年前一起踢的有个20出头的小伙子,
速度挺快, 那会儿防他就特吃力, 感觉跟不上节奏, 后来有阵子没跟他们踢了(伤了膝盖, 被老婆禁止),
那一年就练形意, 后来再踢的时候, 明显觉得容易多了, 过人的节奏也比以前要快很多, 以前不容易
做的动作, 又能很轻松的作出来了. 还有一次, 以前一个哥们儿170多斤, 踢球的时候很难挤的过他, 后来
有一次抢球的时候, 一起冲过去, 快碰到他的时候, 胯一顶结果他人整个飞出去了, 我也没觉着使劲了.
我问我师要练几遍,答曰：不论次数，论时辰！！
那走猫步要求下去就不许起来，一口气走一个小时以上！当然我还做不到