五千年(敝帚自珍)

主题:弱国无外交 -- 弦音醉舸

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家园 骨质增生是人体正常衰老

的正常进程,随着年龄的增长,在30岁左右骨骼系统发育达到顶峰,接下来开始退化了,骨质增生只是骨骼退化的一种正常表现形式,一定的骨质增生是有益于骨骼关节系统的平衡,对人体有积极的作用,当然,物极必反,当增生物生长过度,刺激到周围软组织时,这个时候就会出现问题,这个时候,关键的是要认识并掌握其规律,合理的韧带训练,能抑制骨质增生的异常生长(过度的或不正确的联系会刺激骨质增生加速生长),但具体问题需要具体分析,我帮不了你,谢谢。

援外
家园 赶上专家门诊了

我也厚着脸皮请教一下醉师。

我三个月前由于“顽皮”(老婆语)导致右手连接拇指和手掌之间的那块骨头(不知道叫什么)出现骨裂。现在x光上以看不到痕迹,医生说已恢复70%,但要完全恢复还得半年到一年时间,叫我这段时间不要做剧烈运动。现在我基本活动均无碍,只是角度大是会感到隐隐作痛。但我是网球迷,一个月前忍不住开始打网球了,每周一次两个小时左右。请问我这样做是否会影响恢复?我是否真的要尽量避免用到右手的激烈运动?谢谢。

家园 目前的 疼痛是由于局部软组织在

骨裂发生同时也遭受创伤所致,如果没有严重骨质疏松,骨裂三个月基本是恢复的,从你的描述中也能得到这个结果,尽早进行功能训练是正确的,能促进功能完全恢复,要当心的是避免新的创伤,显然这个时间段打网球不能保证这一点,所以不建议。

家园 多谢

送花结果自己还收了4铢,真是不好意思。

这么说我还是得悠着点 ... 这日子可真难熬。

再次感谢。

援外
家园 遇到专家了,麻烦帮忙诊断一下

我前几天爬山,下山过程中,左膝盖外侧疼痛,以致左腿不能弯曲,并未出现红肿之类可观察到的症状。请问可以判断一下病因吗?有何治疗的建议?先谢谢!

家园 可能是

半月板嵌顿,不严重的话可以用过伸屈膝手法治疗,严重的话有可能半月板撕裂,拍个片子就明确了。

多谢
家园 在看您的手工,

羡慕啊,手这么巧。

家园 您抬举了

都是“山寨”产品,自娱自乐的东西,入不了方家法眼的。

这个手的问题对做这些东西颇有些影响,例如推刨子就不行了,因为要用到拇指和手掌的连接处,再有就是搬点重的东西都有顾虑,担心伤着。所以也挺烦人的。

家园 这个恢复起来很慢的

,平时注意多做拇指运动,不要害怕疼痛,澳洲树多,找些活血化瘀功效的树木比如香樟树之类的煮水浸泡,有助于恢复。再说,当初的处置就有问题,一个骨裂,用不着上石膏,即使上也不用那么久,用石膏会影响末梢循环,对骨骼恢复影响不大,对软组织就影响大了。

家园 谢谢。我会注意的。

无以回报,通宝一枚:“感谢:作者获得通宝一枚。” :-)

当初刚受伤时手腕一转就钻心得疼(也不知道是软组织疼还是骨头疼),当晚一晚上疼得睡不着觉。第二天上了急诊,医生给上了石膏后缓和了不少,不知道是否有保护手腕的考虑。

拆了石膏后,理疗师给了我几张纸,上面花了些动作示意图叫我平时照着做。不过我看了一下觉得日常生活都会做到这些动作的,所以嫌烦,就没去特意照着做。你觉的我还是有必要每天照着活动吗?

家园 有必要,反正只要花些耐心就行了

,不需要过多体力配合,日常生活中不可能重复运用同一动作的。必要的时候也可以增加一些轻度对抗练习,或者增加运动的乐趣,学学老爷子手心盘核桃,这个运动对拇指的运动要求较高的。

家园 好主意,谢了。

想象一下在公司里拿两核桃转啊转这些Aussie同事们脸上会是什么表情,哈哈。

家园 多谢大夫回复!我的情况不严重,现已自行恢复了。造成这个问

题是不是跟我走路(下楼梯)的姿势有关呢?即我的姿势不正确?

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