主题：挖新坑，占坐位。 -- 关中农民
食言一半，以前说过要开新坑。现在忽然有些迷茫，不知道如何把农活的老坑填上。算了，先放那吧，以后再填。
在新坑里我也不列提纲了，就是农民乱弹，想起啥说啥，说到那算那。内容涉及工作心得，人际交往心得，健身心得，育儿困惑，夫妻关系探索，志愿者服务感想等等。
从去年拖延症以来，拉下很多事情，也干了很多事情。
投个五个科研基金，幸运地大大小小中了三个，以后4年不用写基金了，钱不多，够维持试验室了。
五篇文章终于都完成了，发表了3篇半，还有一个比较关键的成果，我想继续改进，算是个小突破，弄清了小领域里困惑大家很久的一个问题。另外我引入工科思维进入我们的研究，跟我关系最亲的同事大哥两人合作，累了一年，有一个成果很重要，希望明年初申请专利。也希望这个成果帮助我们在国内的中医药合作研究方面打开思路和局面。
年前还动了心思想换个好一些的学校，后来我这种暮年心态还是占据优势，算了，不折腾。就这么混吧。
下一年修学术年假，不用上课，也自己进实验室捣鼓去。近距离带一下这几个让人头疼的博士生。
可能闲时间多点，那就灌水丰盈西河，咱怎么也算西河老人了，应该对西河有责任感，多贡献。
关老弟这一年硕果累累啊
西西河要准备抗洪抢险了，洪峰将到。
恭喜恭喜啊，这下子农民兄可逍遥了。。
据我所知，一些国外的教授在国内兼职讲座教授的，正好利用学术年假，回国履行下合同，讲座教授按天计算薪酬，很好很强大。
所以农民兄有空看看国内各类“**学者”的讲座教授职位（例如**计划的短期项目），一旦入选，也是很好的。
不过这一次，俺可是坐等灌水高峰的到来啊。。。。
BTW：似乎又可以做凉皮了。。
接下来的问题是:继续进军专业界还是酱油界， to be or not to be 
申请到国内课题了. 等明年申请了正高职称了再说, 咱也混职称啊
.
你这拖延症不是特别典型啊
最近都是讨论父母关系的，太沉重，或者政治经济的，太严肃。
西河博大精深，应该百花开放嘛。我来点轻松的。
以前曾经讲过我的健身，简单方便不花钱，就是要能坚持和管住嘴。现在坚持三年了，保持不错。
以前的健身描述在这儿
为了激励40多的男筒子们行动起来，我再来贴半裸照。尤其是三笑，一直再跳绳减肥，不知大业咋样了？我也觉得在国内减肥很困难，因为吃的实在太丰富，不是等闲人等的毅力可以抵御这些美食的诱惑的。我家实际是胖子基因，所以抵抗这些诱惑实在不容易啊。如果在国内，我估计也是胖子。
不说了，先上图：
自我感觉还可以，对于一个胖子家族的还有几十天就跃如42岁的大叔，看的过眼了
。
我们中文学校也有减肥很努力的兄弟，可是体重仍然苦苦挣扎，说我 整这么风骚一定是想把妹。天地良心，我是怕死啊，另外是给我家女王提供福利而已。
那我现在的锻炼包括啥？
早上：起床洗漱后，扭腰左60右60，50个俯卧撑（手臂相对接近），举哑铃100，蹲立100，再50个俯卧撑（手臂距离远点）。
中午办公室：扭腰左60右60，50个俯卧撑，腹肌轮30乘4等于120。哑铃50。
晚上：扭腰左60右60，50个俯卧撑。
食物呢？早上牛奶加燕麦片；中午饭食如下图
晚上正常吃饭，一碗面啊，或者米饭，或者两张葱油饼，反正老婆做啥就吃啥。
最近老婆孩子还在国内，一个人无聊，下班了每天还游泳1000米。
胖子们要努力减肥啊！
难怪瘦不下去
不能再高了。
中午那个坚果换成鸡蛋白或者减坚果加点鸡蛋白或者薯类，土豆白薯均可。每周至少搞条鱼。总体感觉有时候一定饿得慌。
蛮好的。很健康。
这种满游泳池都是的也算18+，18个月都不够。
毅力可嘉，太佩服了。每天中午只吃三个苹果我会觉得人生黯淡没有希望的。
话说你成天刺激三笑，最近三笑都不怎么看见了。