主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂
前几天都是自己凭感觉练,也没有来这里看看大家的留言,今天看了之后才发现我前面练的有不少误解,最大的就是撅屁股的问题,前三天都是撅屁股站,今天看了兄弟们的体会才恍然大悟,往前翻!开始试着站了一下,根本不知道怎么往前,坚持站了一会儿,渐渐体会到了。按照这种方法站了11分钟,感觉额头、后背都有点冒汗了,这可是第一次体会到的感觉,龙魂兄说的对,站桩表面安静,其实消耗很大的,这次站桩确实觉得挺够劲的,不过下来之后很轻松,不觉的累,呵呵,真是神奇啊!
还是那句话,继续坚持,继续努力!
我刚开始也犯了这个错误
看来练功真的需要悟性啊,还好有这么多兄弟们一起练,可以及时纠正自己的错误,呵呵
正在体会中,非常感谢龙魂老师的指点,龙魂老师元旦快乐!
我们都是好兄弟
我又没有龙魂的邮箱。只好这么帖过来了:
寄件人: "scorpionzhb" <[email protected]>
忆水寒你好:
很冒昧的写信给你,我是内家拳的一个爱好者,很想参加热血龙魂的内家拳函授,不过我注册了以后始终无法进入验证页面,另外新手发言也要等很久了,所以希望你能把我的信中的意思转达给龙魂,再次表示感谢。
一个内家拳爱好者
站桩至1周,已能坚持15分钟左右的时间,膝盖部出现跳动的感觉出现在站桩10分钟以后了。
在室温约10度的情况下,站桩5分钟后,全身开始发热,小臂至手掌处,有明显的热感。日常生活中,握拳时,可以感觉到虎口处有锻炼后的那种酸胀的感觉。
这段时间都在三天打鱼两天晒网的练功,没太多的体会,我主要还是以健身为目的,顺其自然,只是没天天都练。
的确,要把功法中的要领实现在自己身上真的很难,很多时后,我都感到心中烦乱不堪,想起前辈大师来,实在有愧,所以还是继续的练下去,慢慢的来。
练武非有恒心不可。苦练十年就等的是那一悟,跟禅宗棒喝一个道理,有时候坐一百年禅白坐,一句话,一个眼神,一个小事,解决。证了果位了。