五千年(敝帚自珍)

主题:替恩师为大家带几句嘱咐 -- 灵山云

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家园 替恩师为大家带几句嘱咐

最近吴师看了大家的练功体会,感觉有些问题,着小弟嘱咐大家几句。

一、大家的练功热情很高,出乎老人家的意料,老师非常高兴。如果哪位兄弟有机会来刘快庄,老师一定会亲自指点的。

二、老师提醒大家,内家拳入门,最重要的是姿势正确,这一阶段的感觉是靠不住的。“感觉”不能作为检验自己功力的标准。感觉好,不代表练对了。没感觉,也不表示功夫不长。大家应该把注意力放在“调身”上,把松肩、舒适、气顺等要领做对,做到可以无意为之,自然而然的程度才好。尤其不要形成发贴子比“感觉”的心态。

三、八卦掌有云“起是真起方为起,落是真落方为落”。

目前出现抬手现象的朋友,只是气血充盈后,手臂“浮”起。和真正的“起势”还有很大的距离。起势是丹田和四肢百骸建立联系后,由丹田的开合,把全身的大筋抽起来后出现的现象。老师他们是得到诀窍后,苦练了一年左右,才出现的。能自然出现起势,筋骨关才算达标了。“浮起”和“真起”的鉴别标准是,看手抬起后,是不是越起越沉。如果是越起越轻,那就是浮起。

四、从龙魂接到的索要免费训练资料的人数来看,已经超过二百人。但是介绍自己体会的朋友只有十几人。这一点,老师很担心。如果只是拿到资料不练,倒还无所谓。就怕有的朋友自己练,看看练功日记就自己调。老师说,入门阶段,最怕姿势出错。基础打错了,以后贻害无穷。从给龙魂发照片的朋友来看,每个人都有自己的毛病。时间短还没什么,随着功夫的进步,小错误就会变成大毛病。

我们在帖子里为大家纠错的说法,针对的是提问者个人。有时候同样的毛病可能是不同的原因引起的。给他开的药未必能治你的病。

所以老师一再嘱咐我告诉大家,要练的话,一定要经常与我们沟通,介绍自己的真实感受,不要看别人的感觉很好,自己也跟着说些好感觉,隐讳毛病和疑问。练功夫是为了自己,自欺欺人一点意义都没有。有条件的朋友,最好是发照片,这样我们可以对症下药,保证练功效果。

转述完毕,大家对照一下,有则改之,无则加勉。

家园 首先恭喜灵山兄新婚之喜!

其次非常感谢吴老师和众位师兄的指导,兄弟今年10月11月左右回国探家,一定会取道天津拜访吴老师和众位师兄,聆听教诲,呵呵呵,想起来就激动啊。

最近练功进入平台期了,没什么太大的感受,目前就是死站,每天都在摸索一个符合要求而且站着省力,舒服的姿势。

家园 无以为谢,献花

过一阵也寄一张照片让龙兄等纠正一下

家园 真是不好意思

在老师面前,老老实实地承认,俺三天打鱼两天晒网,到现在站桩还没有突破... 太懒...

灵兄这贴是代老师发的,那也请代向老师问安吧...

家园 多谢云兄和前辈们的关怀。定当谨慎努力。
家园 对照一下,发现自己确实有老师提到的一些毛病

最主要的就是懒得经常写练功日记,靠看其他兄弟的日记来纠正自己的问题。

家园 俺和麦帅同样情况. ditto.
家园 花,尾巴露出来了,汗。

俺确实有比感觉的心态,前一段时间看着弟兄们一个个的抬起也好,舞蹈也好,看的俺信心都动摇了,好在前几天我的右手也有了浮起的感觉,又把心放下了。前辈及师兄的文章无疑给俺打了一针强心剂啊,哈哈,太及时了。感谢。再次祝师兄新婚之喜。

家园 很及时。呵呵……

大概9月份我要去天津,给你们带点礼物过去。准备把以前的东西都扔了,从零开始学习。:D

家园 歪风不可涨,哈哈,严打

好啊,你敢贿赂领导,有什么好吃的赶紧拿出来分享,否则,后果自负,呵呵

家园 真及时

现在都谈不上什么感觉了。要说感觉,最明显的感觉就是矛盾和迷糊。

现在的手抬起后沉重感消失,所以俺还并不希望它抬起来,就希望它老老实实垂着,这样沉重感强烈些,有时候还有点故意压制它抬起来的感觉。但是说实话,抬起后肩头轻松些,感觉上也舒服些,所以又有点想抬起来。这还真挺矛盾的。所以俺想最好的策略也只有不去管它,咱就只管姿势正确。

但现在这姿势正确也不那么容易。现在这个阶段,感觉身体在自己不断调整适应,往往站桩时感觉动则得咎。比如自己,早些时候是脚旋转,先在脚不旋了,上身开始旋了。如果不管它呢,是要轻松些,但不标准;如果刻意旋回去呢,腿又得用力,结果很累。前些时候感觉尾闾微翻比较容易做到,现在双臂一沉,背一撑,结果好像把尾闾往后拉,又得注意下尾闾微翻。而且现在站着站着,这桩不知不觉越站越低,到最后腿累得不行,撑不住。总之一句话,现在就是混乱。但还得站,还得不停摸索。但又不敢太执着,怕把不对的姿势给站上身了。所以啊,矛盾啊!

家园 呵呵……这个可不是什么贿赂。

其实以后大家可能都有机会看到。

有些是我个人的研究成果,在时机未成熟前是不可以公开的,属于机密。:D

有些是我从互联网上的公开资源库里边下载回来的,整理一下,权当研究素材。呵呵……

家园 也,精神食粮,这最好,哈哈
家园 谢吴老师。

俺是感觉派,是追求感觉来着。汗。。。。

家园 感谢啊~!正要开始练~

前几天天气太热,成天的开空调,在屋子里没法练。(去外面站了不到5分钟,差点让蚊子给吃了……)

这几天温度和湿度都下来了,可以开始练了~

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