主题：替恩师为大家带几句嘱咐 -- 灵山云

最近吴师看了大家的练功体会，感觉有些问题，着小弟嘱咐大家几句。

一、大家的练功热情很高，出乎老人家的意料，老师非常高兴。如果哪位兄弟有机会来刘快庄，老师一定会亲自指点的。

二、老师提醒大家，内家拳入门，最重要的是姿势正确，这一阶段的感觉是靠不住的。“感觉”不能作为检验自己功力的标准。感觉好，不代表练对了。没感觉，也不表示功夫不长。大家应该把注意力放在“调身”上，把松肩、舒适、气顺等要领做对，做到可以无意为之，自然而然的程度才好。尤其不要形成发贴子比“感觉”的心态。

三、八卦掌有云“起是真起方为起，落是真落方为落”。

目前出现抬手现象的朋友，只是气血充盈后，手臂“浮”起。和真正的“起势”还有很大的距离。起势是丹田和四肢百骸建立联系后，由丹田的开合，把全身的大筋抽起来后出现的现象。老师他们是得到诀窍后，苦练了一年左右，才出现的。能自然出现起势，筋骨关才算达标了。“浮起”和“真起”的鉴别标准是，看手抬起后，是不是越起越沉。如果是越起越轻，那就是浮起。

四、从龙魂接到的索要免费训练资料的人数来看，已经超过二百人。但是介绍自己体会的朋友只有十几人。这一点，老师很担心。如果只是拿到资料不练，倒还无所谓。就怕有的朋友自己练，看看练功日记就自己调。老师说，入门阶段，最怕姿势出错。基础打错了，以后贻害无穷。从给龙魂发照片的朋友来看，每个人都有自己的毛病。时间短还没什么，随着功夫的进步，小错误就会变成大毛病。

我们在帖子里为大家纠错的说法，针对的是提问者个人。有时候同样的毛病可能是不同的原因引起的。给他开的药未必能治你的病。

所以老师一再嘱咐我告诉大家，要练的话，一定要经常与我们沟通，介绍自己的真实感受，不要看别人的感觉很好，自己也跟着说些好感觉，隐讳毛病和疑问。练功夫是为了自己，自欺欺人一点意义都没有。有条件的朋友，最好是发照片，这样我们可以对症下药，保证练功效果。

转述完毕，大家对照一下，有则改之，无则加勉。