五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】网络学拳-----效果自我体验 -- 归来战士

共:💬11 🌺11
全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 1
下页 末页
家园 【原创】网络学拳-----效果自我体验

老夫通过武术版学习内家拳已经有好几个月了,现在自我检视一下,总结一下练功后身体的变化。

老夫一直胃口不好,自我观察舌苔情况是,在舌头的中部和后部舌苔比较厚,腻,一刮就掉,有的时候舌苔象豆腐渣,经过查医书,证明,这种舌苔表明脾胃有病。练功一段时间后,中部厚舌苔逐渐消失,只剩舌头根部仍然有厚,腻舌苔,还是一刮就掉。继续练功,舌头根部厚舌苔消失,舌头前部开始出现厚,腻舌苔。再继续练功直到最近,整个厚舌苔全部消失,舌头上面现在是薄薄的白苔,刮之不掉。老夫自己查了查医书,了解到老夫现在的舌苔属于正常舌苔,另外自我感觉,胃口明显变好,不再隐隐作痛,老夫非常高兴。

另外,站桩过程中,一开始是背部发热,经过几个月的站桩后,腰部出现热感,现在是小腹也出现温热感,非常舒服。咨询了龙魂兄弟,得知热感出现对身体大有好处,尤其是腰部出现了热感,对身体有特殊功效。但是老夫一再追问是何功效,龙魂兄弟就是不说,老夫对此心中十分不快,特在此处对龙魂兄弟的教学态度提出批评。

以上是老夫对于前一段网络学拳的效果的体验,今后老夫一定还要继续坚持锻炼下去,健健康康的渡过人生!

家园 有改善就要继续加油哦:)
家园 那个特殊功效我知道,尤其龙魂,新婚燕尔,更是知道
家园 腰部热了浑身舒服
家园 恭喜、贺喜,花一朵,顺祝新年快乐!!!

前一阵子听一位老前辈说,退休以后,重新开始专心练拳,结果多年的鼻窦炎不知不觉的好了。

看来内家拳的养生功效还是有待于进一步挖掘啊!!!

家园 谢谢灵山兄弟的鼓励,我一定会好好坚持下去的。
家园 俺几天没来,俺不知道。

最近忙,2006年了,下一步的推广要继续,天天跑,累死俺也。看到归来老兄发体会,捧场来了。

家园 归来老兄的批评,俺虚心接受,容俺一点时间,写个小文发上来。
家园 朋友们都有进步,我也要加紧努力了。
家园 跟老兄比,俺的差距相-当-大啊!加紧练加紧练!!
家园 我问个问题

“经过几个月的站桩后,腰部出现热感,现在是小腹也出现温热感,非常舒服”文中提到的这种感觉我也有,我估计是不是腹膈肌通过锻炼加强后造成的阿

全看树展主题 · 分页首页 上页
/ 1
下页 末页


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河