主题：【原创】练武目的之我见 -- 风满袖

练武有两个目的，健身搏击。健身是阳搏击是阴，孤阴不生，孤阳不长。单纯追求某一面都是错的，都不是练武。

我以为，武学其实是平衡学，是一门调节各种矛盾的学问。身体左右、上下、前后、里外都要平衡，动静都要协调。精神和身体也要平衡，精神意识的和身体上的修炼都要并重，光重精神意识修炼轻一点是志大才疏，重一点是走火入魔；只知道傻练身体，痴迷于各类打斗，身体迟早出毛病。必须阴阳相长，互补不足，完善自己才是最终目标。

练武最重要的就要先找出自己身体上不平衡的地方，比如身体：成年人身体发育定型已久，早已习惯于以前养成的动作习惯，但这些习惯中基本上都有或多或少的错误。要从身体上体会到这一点是很不容易的，可能你意识里知道，但是身体上没体会。也可能根本就没有意识到。如何找到？方法有很多，有人从实战运动中领悟，有人通过基本功的训练，有人通过师父朋友的指点等等。

练武对于现实生活的意义，所谓“学以致用”。学武也要用，那用在哪里？仅仅是用于打斗吗？那未免太简单了点。我以为学武真正用的地方是在生活的各个方面，坐卧行立，工作学习。通过修正自己身体和思维方面的缺点，来总结经验举一反三，在生活中学习中也能运用这些通过习武得来的经验，让自己能越来越完善，能力越来越强，在生活工作的压力中游刃有余。

所以李仲轩老人说的，练武要练脑子，这是很好的总结。练武要改变自己的思维方式，否则不会有大进步。

要比较这两个问题，感觉首先要搞清楚每种训练手段的侧重点在哪里。

实战，侧重于观察能力和反应的培养。

基础，这里指的站桩套路等，培养的是基本的体质，和正确的发力顺序。

个人的看法，由实战入手，可能进步会比较的快，但是到了一定的阶段以后，可能会遇到瓶颈。而且如果一直以错误的发力顺序进行实战训练的话，这种困难可能会更加难以克服。

因为一般人，日常的发力顺序和武术中的发力顺序是不同的。举例来说，如果平时我们要去拿一个杯子，最多用一下小臂的肌肉。而武术训练中，同样的动作，可能需要我们用转腰来完成，甚至还要加上蹬地的动作。对于初学者来说，要在实战中完成这个动作，的确是很难的。

再举个例子，人体的很多肌肉，一般我们是很难主动使用的。比如最普通的正踢腿，一般人都会，但是如果要求腿不是踢出去，而是用腰和大腿的肌肉慢慢抬上去，这就比较困难了。一般是做不了的，既是勉强做到了，也可能会拉伤自己的大腿肌肉。

这里还有一点自己的体会，随着自己训练的逐步深入，能够使用的肌肉逐步增加，反而经常会有种惶恐的感觉。在做很多动作的时候，反而会主动的慢下来，体会整个动作的过程中，肌肉运动的次序。在整个初学阶段，只有尽量的保证每个动作都以正确的发力顺序完成，这才是最有效率的做法。而这个要求，在实战中是很难做到的。

当然，对于达到武术的技击效果来说，实战是绝对必须的。上面的观点，只是对于初学者而言的一些看法。供大家批评指正。

太平盛世时，不想念您。。这档口您有空还是常回来走走吧

实战是必须的，尤其是在入门阶段，要得先适应正式搏击的环境。然后呢挨几次打，总结经验教训。

一旦有了实战经验，就该把注意力收回来往基本功上放了，进一步找出自己的弱点，完善自己。等自己感觉不错了，就再实战一下检验自己。然后再总结提高，如此循环。

其实比武就是比实力，完善自己就是提高实力。随着自身水平的提高，注意力会越来越往自己身上走，这时的搏击就会变的越来越不重要了。

“以为学武真正用的地方是在生活的各个方面，坐卧行立，工作学习。通过修正自己身体和思维方面的缺点，来总结经验举一反三，在生活中学习中也能运用这些通过习武得来的经验，让自己能越来越完善，能力越来越强，在生活工作的压力中游刃有余。”风大侠说的是武的哲学（武道），而不是武术。

练武的目的是健身搏击，可能搏击是主要的，健身只是练武的副产品。武术起源于商周时代，武术一出生就是为搏击服务的。既然要搏击，肯定要有一个好的身体。

不过文化哲学和体育是不可能分开的，没有哲学内涵的体育活动是不可能有发展的。

如何由弱到强，并持续发展，是传统武术研究的根本问题。