主题：【邀请】体育版的XDJM来谈谈游泳吧 -- 绿野仙踪

才知道到岸了

那就泡西西河吧，不会淹着兄弟的

花花支持一下，说好了，不要回花啊。

不过干货就没了，不懂呵只知游泳是全身运动，好得很，可要是想特定部位减肥，怕是不行。体形问题嘛说出来莫怕，偶跟某世界冠军呆过一个学校，人家那身段，啧啧……吃不了……没事乐，运动员跟一般人决不是一回事乐

谢谢A兄的分享。。A兄光临寒“摊”，不胜荣幸，绿MM泡上热茶一杯好好招呼兄弟哈

十年前了吧。几乎是人人一辆小摩托。车后坐着一位长发飘飘的美女。

笑死了，不花没人性啊！

放DISCO音乐，蹦的！

海水也干净，记得那个仙人掌酒店，虽然房间装修旧一点，但是有一个据说当时是亚洲最大的酒店专用室外泳池，水是暖的，游起来贼爽

北斗，长发飘飘的美女开摩托车会更加有魅力呢

偷偷地说，你这金嗓子可别浪费鸟，没事就唱两句贴上来让大伙儿乐呵乐呵哈

咋形容呢，反正当俺看到唐僧转过头去，即将说“你妈贵姓”前那个小妖的表情时，俺又想起了当年。。。

北京市泳队退下来的，那体形，粗墩墩的，跟个海豹还真有几分相似...

反正体育锻炼这事儿呢，不能放松，也别太频繁 -- 过犹不及。游泳的女队员，不是一脸痤疮就是一头黄毛 -- 都被氯水儿给烧的... 要是有条件可以到海里游泳。干净的海水绝对没有这些害处...

至于饭前饭后呢，个人体会是，空腹容易累；但是吃饱饭了也不好，腹腔受到积压，容易往上返气，严重的会打破呼吸的节奏，导致灌水...

速度么，如果从减肥角度考虑越慢越好 -- 研究表明在水里即使一动不动，为保持体温而耗散的热量也远远大于在陆地上的跑步...

真羡慕能经常去游泳的人呐... 咱现在是想游都没地儿...

您给指出了一条光明的减肥路啊~~

感激不尽...俺宣布从今天起开始减肥!

每天吃完饭就放一池子冷水，在里头泡着？