圣火
注册：2008-04-10 12:38:10
正八品上:给事郎|宣节校尉
正八品上:给事郎|宣节校尉
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家园
你比我要能抵抗诱惑，我也试过控制每天上网时间在1小时以内，但从来没有成功过。
无意义上网时间：10-15分钟 首先，谢谢大家的回帖和花，感觉现在有动力多了。将来动力不足的时候我就会这么来下（希望不会太频繁），大家到时不要吝啬回帖。 又到了周一了，上午列了个今天要做事情的单子，但基本上中午就都做完了，主要是以前做事情前总要上一会网，中间有不错结果了上会儿网 ...
七月十日十一日 这是到目前为止的第二个周末。当周一时我觉得平时比周末难熬，但到了周末不上网就感到百无聊赖。上周末一是刚开始动力比较大，第二正好也是在家的时间比较短，所以过的很轻松。这个星期想叫人出去玩可是身边亲近的人大多是宅男宅女，没人愿意去远的地方玩。而我自己因为一方面控制上网 ...
七月八日 周五 上午来了之后编了会程，结果比较理想。回顾这个星期的工作毫无疑问这个星期是我工作以来最有效率的一周了。虽然以前也有很多不错的结果，但往往取得了一点结果能够使每周总结看上去不错就满足了。其实自己知道在过去的半年甚至大而言之过去五年内的大多是时间里都只是维持着使用自己百 ...
今天结束就是我戒网整整一周了，这个是我六七年内从来没有做到的事。这一周看了很多书，上床时间早了，睡眠质量也比以前高了（不知道和戒网有没有直接关系）。最重要的是这周的工作效率可能至少是平时的两到三倍。 今天工作上网时基本只有很小的上其他网的冲动，而且理智很容易就克服了冲动。相信随着 ...
七种武器之三-奖赏（rewards）1 今天上午还比较顺利，没有任何要上网的冲动。前几天一直在用excel画图什么的，没有太多工作需要的上网，今天要用到R来作图。平时R用的不多所以一直再找网上的教程。所幸很快找到，在机子上研究程序一上午就过去了。中午时候和系里秘书有点小小的不快， ...
七种武器之二，动力（motivation）2 无目的上网时间0 今天可能是开始至今最接近失败的一天。首先，从起床开始就觉得自己不是最佳状态，可能是昨天打篮球有点太累了。身体上的不适也影响到了精神状态。下午两点以后就开始集中不了注意力了，以前这种情况下我往往就开始看看无聊的网页来希 ...
现在主要还是由于开始时的热度在坚持，但我也在不停的思索最合适自己的体系和方法来保持动力。
健康的竞争能让我保持动力（看动力一节）。如果你还在坚持就在我每天的帖子后跟一贴，看看你能不能比我坚持的更久。
无目的上网时间5 秒. 如果说周末成功的控制住上网很难的话，工作时间控制上网就更难了。我是做生物信息的，工作时所有的时间都是面对着电脑。每天第一件事就是去seqanswer论坛看有没有新的工具出来。平时写代码时上网查代码也是基本上每天必做的。现在我采用的策略是把不可避免的上网（如 ...
很久不用ie了，其实市面上的大多是网络时间管理软件都支持ie，firefox支持的反而不多。
如果你用firefox的话。设定很简单，你上的网它都会有显示，然后把你不想去的网都加同一个tag。然后设定你每天允许的最大上网时间就可以了。 我是做生物信息的，上班就是所有时间坐在电脑前面，去seqanswer论坛看有没有新的工具出来和查代码是每天必做的。我现在不到必须要上网时 ...
请问怎么样做成电子书看啊？不想上其他地方去找怕控制不住自己。能不能简单的和我说说啊，谢谢了。 可能对第五条不是说的很清楚，我的意思不是对自己在戒网时间宽容，而是要让自己对整个计划的完成有更好的认识，有更大的把握。 网瘾就像在身体里住着的恶魔，不会心甘情愿的放弃。我以前的经验是 ...
2010年7月4日星期日 七种武器之一，价值观 无目的上网时间0. 上午起来后边做早饭边又继续昨天看的书。十点左右室友和他老婆问我去不去outlet（厂家直销店，一般比外面便宜个20%到30%），本来不太想去但觉得他们很期待我去（我有车）再说出去走走可能是逃避上网冲动的最好的办法 ...
2010年7月3日星期六 无目的上网时间0. 早上六点半起床出去跑了个步，回来洗了个澡之后去朋友家看世界杯了，可惜在将来一段时间里要看不到老马 执教的身影了。喝了鲶鱼汤之后一起看了部奥斯卡获奖影片《美丽人生》，说是部励志片但毕竟里面美国最底层人的生活还是和我们差太远了。回家后敢在 ...