我本楚狂人

注册：2004-11-08 23:31:43
正九品上:儒林郎|仁勇校尉
💧208
🌟11
💓0

家园

所有帖 / 2 上页
2005-12-12 02:43:55分页 全看 树展
四周以后，略无进展 ↑1 ↓0
这些天，练习的强度不大，也没有感觉到进步，同以前一样，腿照抖，肩照累，时间上也没什么长进，30-40分钟。好在也不强求，顺其自然吧。请问各位师傅，要不要在时间上突击一下，这是不是一道坎？ ...
2005-11-24 01:41:12分页 全看 树展
顶 ↑0 ↓0
有意思，长见识了
2005-10-30 20:26:53分页 全看 树展
第一周总结 ↑1 ↓0
本周基本一次能站20分钟，肩部基本可以松弛，有时偶尔会发紧（颈部，肩部），右臂感觉比左臂明显，筋有被抻拽的感觉，手指偶有涨感，双腿在10分钟后开始抖动，近2天感觉好像不是单纯由疲劳引起的了，竟然有些节奏，桩后肩部酥爽通透，肩背有汗。也有些问题，有时注意保持命门后凸，肩膀会发紧，呼 ...
2005-05-30 02:59:11分页 全看 树展
🙂要是写首近体诗,我就献花 ↑0 ↓0
所有帖 / 2 上页


有趣有益，互惠互利；开阔视野，博采众长。
虚拟的网络，真实的人。天南地北客，相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河

版面群落 趣味社区 帮助 常见问题 网站简介 基本河规 隐私条款 使用条款 广告说明