五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号

共:💬339 🌺342
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 【1】8月19日 星期天 晚上7点 晴

决定从今天开始恢复有计划的训练。

今天的主要任务是把身体打开。

计划慢跑一个小时。

事实上跑了45分钟。跑了几圈不知道,大概有个七八公里吧。

毕竟快一年没跑了,身体笨拙的不像我自己,全身细胞像一群自由散漫久未训练的民兵,懒洋洋的,所以,我跑得浑身是汗,衣裤都湿透了。

跑到45分钟的时候就不想坚持下去了,自跑下去会脱水的。

跑完后放松了一下身体,连喝了两瓶橙汁,还是不解渴,又买了6个橙子,连吃了4个,这才稍微好些,看来,刚才至少流掉了5斤水。

看来,明天得继续。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河