五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号

共:💬339 🌺342
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 关于长跑或者锻炼过程中或者完后,对损失的

水分,盐分和能量的问题,MM能不能开个贴啊? 我们系这边有个男生跑马拉松参加过比赛,谈过一小时后就需及时补充水和盐分问题。因为当时都忙,没来得及细谈,但我自己确实是很困惑这个问题的。这儿基本上所有实用的书籍都是瑞典鸟文,而要找相关的书籍就花时间和心思了,进一步打击自己解惑的积极性。

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河