主题：【原创】享受马拉松——懒虫的2007年马拉松训练日记 -- 大懒虫1号
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决定从今天开始恢复有计划的训练。
今天的主要任务是把身体打开。
计划慢跑一个小时。
事实上跑了45分钟。跑了几圈不知道，大概有个七八公里吧。
毕竟快一年没跑了，身体笨拙的不像我自己，全身细胞像一群自由散漫久未训练的民兵，懒洋洋的，所以，我跑得浑身是汗，衣裤都湿透了。
跑到45分钟的时候就不想坚持下去了，自跑下去会脱水的。
跑完后放松了一下身体，连喝了两瓶橙汁，还是不解渴，又买了6个橙子，连吃了4个，这才稍微好些，看来，刚才至少流掉了5斤水。
看来，明天得继续。
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😄【2】8月20日 星期一 晚上6点 晴 6 大懒虫1号 字1081 2007-08-21 23:34:38
😉【1】8月19日 星期天 晚上7点 晴
🙂关于长跑或者锻炼过程中或者完后，对损失的 keepwalk 字284 2007-08-23 01:36:26
😄好的。明天简单谈谈这个喝的问题。 大懒虫1号 字44 2007-08-24 10:56:09
🙂MM真神人，这么晚了还没睡！看来这长跑真是管用， keepwalk 字34 2007-08-24 10:59:07
🙂懒虫MM,你可真神人。 煦鲤鱼 字90 2007-08-22 00:29:26