五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】跑,还是不跑,这是个问题 -- 铁手

共:💬54 🌺72
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 你这个位置的恢复,的确还是慢跑比较理想,跑起来比

走路还要轻松的,起到了自然按摩的作用。。。

就是要跑得慢点,慢点,一次跑30分钟差不多了。

跑着跑着,杂事也不会干扰你了,至少在跑的过程中,心情是有节奏有规律的`~~

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河