主题：【原创】赵括的长跑日记 10月小结 -- 电子赵括
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因为以前没用过跑步机，不太敢上来就折腾得太厉害，坡度现在控制在1-1.5之间。我也不知道这个坡度到底是个什么概念，不过这个坡度和没有坡度的差别已经能感觉出来了。
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😥今天居然真的从跑步机上摔下来了 电子赵括 字217 2007-11-01 16:42:52
🙂嘿嘿，估计旁边有MM，想摆显一把，结果就...... 老驴 字0 2007-11-01 19:17:17
🙂跑步机确实对“跑”的帮助不大， 望京雨默 字704 2007-11-01 08:25:15
🙂坡度我也在调节
🙂跑步机上的强度要打个折扣，虽然也在跑，但是动作不充分，比如蹬地就 大洋芋 字34 2007-11-01 03:35:03