五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】减肥路漫漫 -- 流浪鱼

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家园 体重控制难啊

想当年俺刚来这边的时候,体重150斤,跑步400米脚踝就会严重疼痛.半年以后变成105斤.再过半年可以20分钟跑4000米+且脚踝无感觉.紧张和心理压力等等可能有其功劳,不过毕竟上学的时候每天可以在球场/游泳池/健身房投入1-2小时,于是刚工作的时候110来斤...坐了大半年办公室然后回国过了一趟春节,变成136斤了...然后戒午饭至今,前天过磅的时候还是68公斤...

结论,节食是白搭的,体育锻炼才是重要的...

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