主题：【原创】懒人食谱 之 海鲜菜泡饭 -- zlusc

有天老婆不在家，俺又懒得出去吃饭，就跑到厨房翻腾冰箱，本想找些现成的东西来吃，结果实在是没啥能抓出来就吃的东西。失望之余，发现有一碗隔夜的米饭，干巴巴的躺在冰箱里，却突然唤起了俺对菜泡饭的美好回忆。

俺是北方人，从小就在北方长大，不过俺的好朋友一家却是地道的上海人，所以从小就知道他们经常吃菜泡饭，不过俺妈觉得菜泡饭的米粒太硬，不利于消化，因而从来没有接纳过俺的建议，做菜泡饭给俺吃。

后来上学去了南方，毕业之后又去上海工作，而老婆又不在身边，楼下的一排小饭店成了俺的食堂，其中一家的菜泡饭做得好吃，每次去都不例外地先要菜泡饭，然后再点菜...

一串回忆之后，哈喇子要流出来了，决定自己鼓捣一碗菜泡饭解馋。主意已定，又把冰箱翻了一遍，竟然找到还有几颗青江菜，不错。可光有蔬菜似乎太过寡淡，继续翻，又找出来Costco买来的大虾若干，肉馅少许，木耳一小盒，黄花菜一小把，豆腐一小块。开整：

第一步，木耳，黄花菜泡发，去根备用。

第二步，生姜切末，放入肉馅中，再加入盐，酱油搅匀备用。

第三步，大虾切段备用，豆腐切成小块备用。

第四步，青江菜洗净切段备用。

好，准备工作结束。

第五步，取煮锅接水置火上烧开，肉馅做成肉丸下水，稍煮片刻，下木耳，黄花菜，虾段，豆腐，待水开，放入那大半碗剩米饭，青江菜，加盐少许，水开后，起锅，倒入大碗中。

一碗口味清淡却鲜香的海鲜菜泡饭就好了，汤水很清因为米饭是剩饭，已经是熟的了，颜色是超级花哨，虾段煮熟之后是红色的，豆腐是白的，黑色的木耳，黄色的黄花菜，绿色的青江菜...吃起来全无油腻的感觉，但也决不让你觉得寡淡。

吃了俺一头汗。

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