主题：【讨论】看到减肥广告想起自己。。20天减去14斤了。。。 -- 梦中的雪
共:💬50 🌺31
复 我是跑圈
跑步机上的强度是相对低一些，但是跑圈也有需要注意的地方，比如顺逆时针方向都要跑，还有运动伤害问题，希望你是在塑胶跑道上跑，否则你一定需要一双好的跑鞋，为挑战自我牺牲膝盖不值得。
跑圈啊，你可以找一下河友大懒虫1号的帖子，她才是跑圈强人呢。
- 相关回复 上下关系8
压缩 4 层
🙂我是跑圈 1 水放多了 字89 2009-02-06 08:01:57
🙂我下一步也准备到室外跑
🙂顺时针和逆时针有什么说法呢 水放多了 字56 2009-02-06 08:09:41
🙂如果只跑几圈问题可能不大 2 逐水而行 字195 2009-02-06 08:13:41
🙂花谢 水放多了 字109 2009-02-06 08:26:30
🙂我刚才以为你说的跑圈是标准田径场 逐水而行 字70 2009-02-06 08:33:31