五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】千金小姐--如何提高平衡力,送给不练武术的您 -- 虽远必诛

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家园 同摩擦力基本没有关系。

第一:ankle strategy 主要是踝关节本体感受器同踝关节前后集群间的反射平衡。

就是用胫骨前肌和腓肠肌的交替收缩,保持COG在两脚间BOS内部,一个脚站立也是一个道理。

同地面的阻力关系不大,理论上讲即便站立在没有摩擦的冰面也不会跌到,您可以参看冰块在冰面上,摩擦几乎没有,看看冰块是否会动,但是如果把冰块放在角上,冰块就会落下,直到恢复平衡,把COG回到BOS内部。

人在冰面上站不住不是平衡问题,是过度的修正导致COG跑到BOS外面,您在看,人趴在冰面上,是不是会动?非常稳定的。

关于说摩擦同平衡的关系,就是棒槌,根本不知道为什么会有平衡,也不知道摩擦力是做什么的,是防止物体改变运动形式的,参看牛顿运动定律。

您在看看这个,就知道摩擦力同平衡没关系了。

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外链图片需谨慎,可能会被源头改

不在于他们穿什么样的鞋,在于长杆子,更加均匀的分散重力,同您在失去平衡的时候使劲摇晃胳膊一个道理。

2,脚尖站立从运动平衡机制讲,还是ankle strategy。

您可以自己试验一下,站立在脚尖,还是小腿前后的肌群收缩。这是因为足内肌在人体基本没有什么太大的作用。

只不过如果用脚趾站立,可能用的更多的胟长屈肌 flexor hallucis longus

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