五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】新年大礼大放送,仅限三天 -- 虽远必诛

共:💬116 🌺102
全看分页树展 · 主题 跟帖
家园 150 的心跳比较快了,50分钟保持,不容易

除非有场地,否则您无法保持的,因为要停车减速。

真正在高速心跳的时间不会太长,真就是把生活,劳动替代锻炼的问题,因为无法保证足够的高强度,长时间。

属于跑跑,停停的水平。

当然您生死时速,一直骑下去,也可以,要小心安全。

最好是stationary bike, 或者mountain bike.

全看分页树展 · 主题 跟帖


有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

Copyright © cchere 西西河