主题：【原创】新年大礼大放送，仅限三天 -- 虽远必诛
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复 拜大夫，新年好！
比较的方式是：sit to stand，就是从没有扶手的椅子上，双手交叉在前胸，然后连续站起，5次一组，可以做几组每天。
慢走是另外一个。
上楼梯也不多，但是要小心安全。
还有，下蹲运动。
在床上坐bridging，具体的看有图的回复。
关键是要动，不论什么方式，同时要注意安全。
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🙂CPAP 不是什么神秘的东西 虽远必诛 字79 2010-01-03 14:38:33
🙂谢谢虽远大侠 sneer 字10 2010-01-03 16:21:10
🙂拜大夫，新年好！ 然后203 字101 2010-01-03 00:37:38
🙂很多的方式，但是要注意安全
🙂运动量会过大吗？ 龙骨 字306 2010-01-02 22:48:00
🙂150 的心跳比较快了，50分钟保持，不容易 1 虽远必诛 字265 2010-01-02 23:12:45