五千年(敝帚自珍)

主题:武术的软档 -- 五磊山

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家园 哪里弱就多留意那个地方

正规练法,得有个老师摸住你的膝盖窝,细心听你关节动得对不对,学生流多少汗,老师流多少汗,因为万一疏忽练错,关节受伤,在旧时属于难治不治的范围,所以过去被奉为入室弟子才能学到的东西,一个是材料合格,另一个是人数少一些,师父不需要这么吃力。太极拳提倡柔练,只要有那么一点意思就可以了,这个意思需要想象,比如大腿后侧和小腿后侧似乎组成一片弹簧,打拳的时候能做到这样,你的膝关节就会即有劲又顺畅。总之一个原则,关节的周围一圈上每个点要么都不用力,要么都用一样的力度(意要灌注中央均匀向外涨),这样怎么会受伤呢?治伤还差不多。当一个练拳者试图去那样做的时候,他会发现他几乎动弹不得,寸步难行。呵呵,动弹不得是对的,太极拳哪有那么好练?

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