五千年(敝帚自珍)

主题:道家武功学习记 -- 长河落日圆

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练骨
家园 您现在可以试试文火的练法

您现在已经上道了,可以不用拘泥于具体的动作,把站桩的大原则保持住,在行住卧坐的时候找找桩感,这样练能够减少日常生活中精力的消耗,对身体非常好,其实好多内家门派都有这样的小功法,都是从静功里派生出来的

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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