五千年(敝帚自珍)

主题:【求助】怎么拯救自己的人生呢? -- 跳楼跳三年

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如果你是在做这方面,和我们联系,或许有些好处。如果不是,但是对这方面有兴趣,也完全可以共同做,因为这方面的东西非常新。

再说几句。其实每个人对自己都有一个预期。这个预期是从小就培养起来的。一个人是否快乐,和他的实际状况和这个预期的差有很大的关系。最好的状况是,实际状况和预期差很小的一步,而且,总是可以达到的那一步。这样,这个人就永远处于激励态和良好的心理准备。实际状况远好于预期,很多时候人就不知所以,很容易出事,众多的官员和富人出事,和这个状况有关系。另一方面,实际状况远低于预期,就容易出抑郁等毛病。

从你的帖子看,你来很年轻,而且能力不错,你实际上没有达到你的能力的极限。你恐怕需要看看,你的能力的极限在什么地方,你对自己人生的期许做什么地方。和好朋友多谈谈,和家人多谈谈,或者有很大帮助。

但是,无论如何要超出自我责备等不良倾向。还有就是要学会自我心理保护。遇到事情,先做自我心理保护,稳定后再仔细反省,不要动不动就自我责备。多运动绝对重要。运动后的良好感觉,其实是自然分泌物质形成的,是身心良好的有效促进。其实也不必什么大的运动,完全可以说趣味性的,例如保龄球等。但是必须是有足够肌肉运动的。

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