五千年(敝帚自珍)

主题:我爱跑步:我是如何在一年内进步一小时零六分,二马BQ的 -- 庄户人家

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家园 试试太极跑吧

全脚掌着地的跑法,对不是特别追求成绩的业余选手或许更合适。

赤足跑应该是对应前脚掌着地的练习方法

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
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