五千年(敝帚自珍)

主题:我爱跑步:关于跑姿的一些物理数学模型 -- 庄户人家

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家园 登自行车吧,比跑步安全

经常路上看到美国白人流行自行车运动,一身行头把式齐全,好奇是如何流行起来的。了解这个跑步伤膝盖的问题后,发现登车似乎没有这个问题,运动量也不小。

如果想全身运动的话,最好不用跑步机,用这个WaterRower http://www.amazon.com/WaterRower-Oxbridge-Machine-Cherry-S4/dp/B000A6V4RW 比较好。

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