主题:我爱跑步:我是如何减重30磅的 - 美食睡觉减肥大法 -- 庄户人家
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一般讲来,饮料都偏重加糖,以提高口感。在没有运动的条件下,糖会很容易转化为脂肪。所以大部分营养师会推荐戒除饮料。反过来,如果一个人运动量很大,就需要糖分作燃料,反而会主动喝高糖的饮料。
巧克力本身没什么问题,问题在里面加的糖。黑巧克力可以敞开了吃。
不抽烟不喝酒不喝饮料也变不成苦行僧,还有跑步赌博做爱嘛。
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🙂请问经常喝饮料和巧克力会有问题吗? 金口玉言 字374 2014-12-30 10:37:48
🙂饮料可能有些问题
🙂赌博是比较有意思 金口玉言 字98 2014-12-31 03:32:26
🙂以后都是不能吃晚饭了吗 痛改前肥 字68 2014-12-27 05:52:53