主题：【原创】滏阳河传 -- yizhu

敏感是指感觉快速敏锐，描述的是一种特性而不是某种的结果，不存在合适不合适，对或错的问题。过敏是指（生理或心理上的）过度反应，描述的是一种结果，而且是有一个合适不合适，对或不对的判断前提的。

也就是说敏感并不一定导致过敏这个结果，只要不反应过度就行。那么问题来了，这个度在哪里？

如果对方说你太过敏感是对你个人属性的认知的话，这其实是不涉及到结果与对错判断的，仅是对方根据自已的经验对特定事物的认识，并不涉及对你的对错判断，你大可不用急于否认啊。要知道，人的认识来源于自己的体会，别人对你的认识仅是通过跟你有限的接触与交谈产生的，并不能说明什么，改天你跟另一个朋友出去玩，玩得一忘形没照顾到朋友的感觉，完全可能被认为太粗心一点都不敏感啊。

如果对方的意思是过度反应，是一种结果的判断的话，你完全就不必否认了，而是该问问对方的度在哪里？每个人的度可能是完全不一样的，对方认为这是过敏是因为他的度不同，你没法改变对方的度，否认也没用。

但明显有什么东西让你进入一种不安（全）的情绪之中，以至于你的第一反应是否认，自我防卫机制就这样启动了，而这是完全可以不用的。认真想一下，没有什么值得自已启用自我防卫的东西。

对于你父母的不确定性，你觉得这点最让你不安。但是用上面的例子，你觉得自已的度在哪里？以致于他们的不确定性，让你过敏？找到你自己的这个度，仔细考虑下是不是有必要。分解成一件一件的事情，慢慢跟人讨论一下。记住，你自已的行为，而不是别人对你的看法，决定你是什么样的人。

如你扔掉臭鱼，只能说明你是一个不吃不健康食物的人，而不是你妈妈也许认为的那种不节检，浪费的人，随便扔多少次都一样。也许你们两在对臭鱼定义的度上有差别，但这是另一回事。别人无法决定你做什么事情，反过来也一样，你决定不了别人的行为，不确实性其实才是正常的，你能做的其实是调整自已对别人行为的接受度，在坚持自己行为的基础上。行为最重要，对你母亲来说，该送还得送，对你来说该扔还得扔。如果她一直送，是不是就变成一种确定性了，哪天从此突然不送了，是不是也是一种不确定性？所以，不确定性真的没那么重要。