五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】滏阳河传 -- yizhu

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家园 这是一个很好的例子。

河里很多人都说,俺太过敏感,俺认为并非如此,

所以,俺并不是与父母有什么实际矛盾,而是过敏性心理,与敏感原的关系。

敏感是指感觉快速敏锐,描述的是一种特性而不是某种的结果,不存在合适不合适,对或错的问题。过敏是指(生理或心理上的)过度反应,描述的是一种结果,而且是有一个合适不合适,对或不对的判断前提的。

也就是说敏感并不一定导致过敏这个结果,只要不反应过度就行。那么问题来了,这个度在哪里?

如果对方说你太过敏感是对你个人属性的认知的话,这其实是不涉及到结果与对错判断的,仅是对方根据自已的经验对特定事物的认识,并不涉及对你的对错判断,你大可不用急于否认啊。要知道,人的认识来源于自己的体会,别人对你的认识仅是通过跟你有限的接触与交谈产生的,并不能说明什么,改天你跟另一个朋友出去玩,玩得一忘形没照顾到朋友的感觉,完全可能被认为太粗心一点都不敏感啊。

如果对方的意思是过度反应,是一种结果的判断的话,你完全就不必否认了,而是该问问对方的度在哪里?每个人的度可能是完全不一样的,对方认为这是过敏是因为他的度不同,你没法改变对方的度,否认也没用。

但明显有什么东西让你进入一种不安(全)的情绪之中,以至于你的第一反应是否认,自我防卫机制就这样启动了,而这是完全可以不用的。认真想一下,没有什么值得自已启用自我防卫的东西。

对于你父母的不确定性,你觉得这点最让你不安。但是用上面的例子,你觉得自已的度在哪里?以致于他们的不确定性,让你过敏?找到你自己的这个度,仔细考虑下是不是有必要。分解成一件一件的事情,慢慢跟人讨论一下。记住,你自已的行为,而不是别人对你的看法,决定你是什么样的人。

如你扔掉臭鱼,只能说明你是一个不吃不健康食物的人,而不是你妈妈也许认为的那种不节检,浪费的人,随便扔多少次都一样。也许你们两在对臭鱼定义的度上有差别,但这是另一回事。别人无法决定你做什么事情,反过来也一样,你决定不了别人的行为,不确实性其实才是正常的,你能做的其实是调整自已对别人行为的接受度,在坚持自己行为的基础上。行为最重要,对你母亲来说,该送还得送,对你来说该扔还得扔。如果她一直送,是不是就变成一种确定性了,哪天从此突然不送了,是不是也是一种不确定性?所以,不确定性真的没那么重要。

通宝推:hullo,
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