五千年(敝帚自珍)

主题:挖新坑,占坐位。 -- 关中农民

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家园 找到了,锻炼的真相,BBC纪录片

http://www.bilibili.com/mobile/video/av1870533.html

这片子里面讲的挺基础,常健身的人都知道。有一些结论不甚严谨,但是按照里面的方法锻炼的话改善畏寒体质是没问题的。亲测有效。

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