五千年(敝帚自珍)

主题:【立此存照】锻炼身体,好好学习 -- 流江河

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家园 好问题

开始我也有这个顾虑。我是这样做的。

酸奶拿到办公室后,从袋子里拿出来,放在书架上而不是放到冰箱里,所以到中午吃饭时,已经不冰了。

另外,还是在读书的时候,我就一直喝热水。我在办公室放了电热水壶、热水瓶和保温杯,每天烧一壶水,基本可以喝完。就是纯开水,不加茶叶或其他任何东西。

生冷食品可以吃,但我不喜欢吃。如果是肉或油荤,我是一定要热了再吃。

另外,关于水土的问题,以前在国内工作时,在银川做项目,基本上中午和晚上,必备的都有辣的羊肉火锅,肚子也没有问题。可能不同地方的食材气候有关。

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