主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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其它的都挺好，现在你对正确的姿势已经有了一定的认识了，那么调好姿势后，就多体会双手和胳膊就可以了，其它位置明显走形的时候再调整，在似对似不对的情况下不管它了，就是松下来，让身体自己规矩姿势。
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7-13-05报告。 lifeng 字346 2005-07-13 14:45:43
😁以前忽略松肩了，现在反过来，呵呵 热血龙魂 字110 2005-07-15 04:37:13
07-13-05 练功情况 最爱武术 字898 2005-07-13 12:01:27
😁切记一点，手的沉重不是强加意念来体会的，要让它自然出现！
2005-07-12 tkvn 字410 2005-07-13 10:12:01
😁别急 热血龙魂 字368 2005-07-15 01:55:03
🙂第二周的体会 懒厨 字453 2005-07-13 08:57:56
😁厨兄，屁股千万不能撅，要向前敛。 热血龙魂 字240 2005-07-15 03:54:08