主题：【原创】内家拳免费教程练功日记第二、三周（2005 7 11 - 2005 7 24） -- 热血龙魂
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再遇到这种情况，先坚持一会，然后用意识调整一下继续松肩头，只要肩头松了，就不会有大毛病。然后再检查肘部是否拧着劲了？如果是肘部的紧张，也不用怕，等体会到两手的沉重，肘也就松了。另外，最好再把现在的站桩照片发给我，我再给你看看姿势是否有误差。
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😁好，投入的热情真高啊！加油！ 热血龙魂 字70 2005-07-15 01:38:28
😄俺都不敢发图片，怕受打击，估计出功夫得10年，哈哈哈。。 功不唐捐 字151 2005-07-15 04:49:06
孤子练功日记15/07：45分钟 孤子 字420 2005-07-14 22:22:44
感觉基本正确。
7.11-7.15 孔雀王 字1362 2005-07-14 21:09:26
😁内家拳绝对不能挺胸！！！ 热血龙魂 字486 2005-07-15 01:34:13
嗯。你说得我会注意 孔雀王 字204 2005-07-15 02:09:06
😁拔不是这么拔的，是在放松的前提下自然挺拔的。 热血龙魂 字62 2005-07-15 03:28:35