五千年(敝帚自珍)

主题:说说减肥 -- 天空不空

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家园 健身教练一般都建议一天有氧一天无氧

我最近每天慢跑5公里,坚持了一个月,体重减了一斤。后来休息一天,改隔天跑体重反倒降了。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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