五千年(敝帚自珍)

主题:说说减肥 -- 天空不空

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家园 俺最近又发现一种神器:黑麦面包

纯黑麦不加任何小麦那种。100g就可以产生很强的饱腹感,配合一些肉类就很饱了。缺点是口感味道不太好。

话说都想着减肥了还要什么口感味道啊。

还有,俺总结了一句话,减肥的关键在于有意识的控制血糖水平。

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