五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】戒烟记 -- 外俗内正

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家园 戒烟时机的选择

戒烟也讲究择时。

戒烟很难,就不要给自己额外加难度了。比如,春节期间需要走亲访友,有大量的酒席需要参加,这个时候开始戒烟,无异于选择了一条最难走的路。

我九月份下定决心要戒烟,一直拖到10月15日开始,主要考虑就是十一期间要集体出游,队伍里有几个烟友,还需要长途开车。如果九月份开始戒烟,大概率十一期间会复吸,一旦复吸,会严重打击信心,降低士气。

开始戒烟时,并没有告诉家人,自己默默开始。也不想告诉周边的同事,奈何这帮家伙会时不时递烟过来,一旦拒绝,所有人都知道我要戒烟了。

大伙对我戒烟普遍不看好,一则因为我烟瘾大,一天能干掉一包半,二则我从未戒过烟,在他们的认知里,戒烟会反反复复好几次,才有那么一点可能成功。

刚开始三天,真的难熬,我把当时的想法和身体的变化都记录下来:

点看全图

三天过后,看到了希望,心里有了成就感,接着坚持就容易点。同时,我告诉儿子,要他监督我。

两个星期后,当我向家里领导说起2015年的约定时,她不认账了!不认账了!

女人的话,信不得啊。

通宝推:秦波仁者,
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