主题：【原创】戒烟记 -- 外俗内正
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不买整条的烟，只买单包。如果目标是减量到一天十根，那么买来一包烟以后，直接抽出十根用水冲一冲扔掉。
最后回家进门前，留一根过过瘾，回家到第二天出门，就不抽了。这样每天第一支烟时候，还会头晕，非常舒服。
如果忍不住，超标，去买一包烟，抽一根过过瘾，抽完之后把烟屁股塞到剩下的19根里面，一起泡水扔掉，免得一而再再而三。
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🙂戒烟时机的选择 9 外俗内正 字1307 2022-03-31 02:51:50
😁戒烟时机很重要，比如回国在酒店隔离时 3 战斗在北极 字0 2022-03-31 08:42:44
🙂我戒烟后，老婆又送我一个二胎。 39 cngood 字411 2022-03-30 13:49:31
🙂减量时期，如果超标，抽一根，剩下的泡水里扔掉。
🙂支持一个药方 4 审度 字215 2022-03-30 05:04:02
🙂看《这本书能让你戒烟》有没有用 12 外俗内正 字916 2022-03-30 04:27:43