五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第四至六周(2005 7 25 - 2005 8 14) -- 热血龙魂

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家园 地面如果硬,就要穿软底的鞋子。

兄弟对力丹旋跨的理解非常对。现在即使转动的幅度小一点,也要保证是腰跨发动转动。幅度小不怕,呵呵,关键是方法正确。

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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