主题：八天禁食以及恢复过程实录 -- 陈王奋起
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复 轻断食，亲测有效
说实话，肥胖的人更多是生活习惯不好，例如我，体重向上提升易，向下沉沦难。有良好运动习惯的人不容易胖，哪怕体重超了，多的也是肌肉而不是肥肉。
我控制饮食的时候，经常因为胃酸例行分泌造成胃难受而不自觉地找吃的，下次我也试试用药物控制下胃酸分泌再节食
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🙂所以还是挺个性化的，但人性有共通之处 11 冬晓 字857 2023-11-06 20:14:09
🙂8天太猛了，改成24-48小时能有有类似作用？ 我思故我在 字0 2023-11-05 23:47:47
🙂不赞同禁食，对内脏伤害大。 16 自由呼吸F0 字422 2023-11-05 09:38:55
🙂对于血糖，要做糖耐 查胰岛素和c肽 空腹血糖有些参考价。 1 自由呼吸F0 字598 2023-11-15 02:34:49
🙂有说法老祖宗采集狩猎的时候 6 胡一刀 字230 2023-11-06 03:52:59
