主题：土耳其的饮食印象 -- 燕人

以前我不知道稠酒这么个好东西，以后留意着，有机会就尝尝，别错过。

我奉行“简单食材养生”，就三原则：食材普通但必须新鲜，煮法简单，长期坚持。

尝试过很多种，筛选出来的是：

1，小米粥。取当天未吃完的黑米饭，加一把山西沁州小米，开电饭锅，明天一早就有小米粥喝。

2，早餐2个鸡蛋。

粥、蛋以外，早餐中的西的，有干有湿，手头有什么就吃什么，必须吃饱，否则这天做什么事就可能不肯卖力做扎实了，饿着会不自觉地偷懒潦草。

对于烹饪，我其实不上心，只要食材新鲜有营养。煮得好的，吃了多一份愉悦；煮得不好，能吃完也是一种节制和自我磨砺，也有收获。

你们能享受到那么细微之处，我也是很羡慕的，你们就开开心心地继续吧，人生一大快事么。