五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】传统功夫修炼中应该注意的基本问题。 -- 北斗

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家园 要睡硬床,硬枕头。

最好, 沙发都是广式硬木的那种。

千万不能坐带轮子的椅子, 伤腰的。

还有就是要保暖。 内家拳练对了是怕冷不怕热。 再热的天都要上身盖住肩, 下肢盖住膝。 除了睡觉, 最好都穿袜子, 不过袜子不可太紧。


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