五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 胳膊动其实是身动,对否?

首先谢谢大溪水兄及灵山云师傅、龙魂师傅。北有马自己看了看发送过来的照片发现那位练功的师傅也是穿鞋的,呵呵真是粗心。

北有马一直想晚上再练一次,又怕练过头伤了,犹豫不决的时候晚上工作需要参加当地的棒球赛,赛后喝酒刚回来,呵呵终于解决了自己犹豫不决的问题。据说酒后不能练功,呵呵。有时候觉得老毛说“与天斗与地斗与人斗其乐无穷”,其实与自己斗也怪有趣的。

在参加棒球比赛的时候,没有轮到自己上场前,试着再摆摆松静桩的姿势——想自己看看遵照标准到底该是什么样,并不是想在赛场上练功。

突然发现,其实如果真的命门相后,胸部放松,肩膀放松,这是候跟常态相比较,其实人整个往后“陷”,而现对于此,肩膀放松手臂象脱臼一样挂在肩上,实际上就没什么动,或者动的距离小,两者相对,就显得似乎是手举高了。

不知道这么想对不对,或者根本就不必去想这些。

另外在生活中,走路时,放松肩膀胯灵活了,但是上身的命门向后,好像还没有办法想象,如何在生活中也保持这个桩态

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