五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 plutus兄一起加油

plutus兄在文中提到:

“又补: 我想站桩中我有意识控制姿势的地方就是双脚了, 记得前面有人说要脚掌中空, 靠前面五趾和脚后根抓地, 也就是说脚板心中间那块肉是不落下来的.(还好俺不是平足) 这样的桩态理解是正确的么?”

据说这个是比较高级的阶段才要注意的,我们菜鸟不必太注意(谨供参考)

另外,据说每个人体质不同,桩态各异,可能不必拘泥手臂,不要过于在意手臂反而效果比较好。

呵呵,跟plutus兄一样都是幼儿园的,真正标准答案要等老师来公布,互勉,奖励你一朵小红花。

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