五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 建议兄有时间来我的茶馆坐坐

我们在那里聊基本功的问题。

最好别拿以前气功的经验来套松静桩,尤其不要用意识来控制或者关注呼吸。

松静就是放松、安静,一琢磨这个那个的,就既不放松也不安静了,你说是不是。

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