五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】大家来聊聊养生吧——请北有马兄来做嘉宾 -- 灵山云

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家园 感觉心态很重要

最近忙于琐事,练功没有好好地坚持,实在惭愧,灵兄的帖子也给俺提醒了。不过,每天站立、走路和在公车上都练。 :-) 看来还得抓紧。不过,一般俺只能晚上练,因为俺属于“夜猫子”型的(有心理学家把人分为“夜猫子”型和公鸡型)。。。早上上班还很早,搞得俺精神紧张。

现在体会出心态和肉体关系很大。心情很糟时,身体很多地方都很不舒服。这也许是一种警告信号,这时赶紧调整一下心态,把一切看淡,那些不舒服的感觉就会逐渐消失。

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