主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂
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热血龙魂: 你好。
惭愧,我是西西河上报了名学内家拳站桩的不合格的学员。夏天收到了资料,到了11月份才开始练,现在练了2-3个礼拜。有些问题想请教:
1)关于场地,我现在住得公寓朝东北,没有阳光,我上班回来晚上练,这种背阴的环境有没有坏影响?
2)练功期间是否要禁喝酒,禁夫妻生活等?
3)我长期用电脑,自己感觉右肩,右侧脖子比较僵硬,现在练的时候,能站25-30分钟,觉得呼吸时候有很舒服的气息顺着后腰,走后背和两臂的外侧(手心向后,肘向两侧),但是从没觉得手臂有放松和沉坠感,为了肘向两侧,肩膀得使点劲,可怎么放松啊?而且右手有慢慢自动回到手心向内的平时状态的趋势,左手好像没有。
4)西西河上的讨论是不是已经停了啊?上面很多人说的各种感觉我好像一个没有。可能是我功夫太浅吧!
先谢谢了
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练功时间要加强了。 热血龙魂 字294 2005-12-25 10:42:12
站桩感受 1 Quam 字401 2005-12-25 03:28:44
体会很正常,很好,加油! 热血龙魂 字506 2005-12-25 10:50:22
🤔问题请教
呵呵,不用惭愧。既然能从新再来,就应该为你鼓掌! 1 热血龙魂 字582 2005-12-25 11:03:52
🙂谢谢鼓励,我是酱紫的 1 探索一周 字413 2005-12-25 13:49:13
似乎应该减小力量型训练 1 大溪水 字82 2005-12-25 22:25:44
同意! 1 bigyazi 字68 2005-12-25 22:53:31