五千年(敝帚自珍)

主题:【原创】内家拳免费教程练功日记第一周(2005 7 4 - 2005 7 10) -- 热血龙魂

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家园 似乎应该减小力量型训练

站桩初始就是为了放松肌肉,健身房的力量训练会让肌肉紧张的。

我现在连俯卧撑都不做了

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有趣有益,互惠互利;开阔视野,博采众长。
虚拟的网络,真实的人。天南地北客,相逢皆朋友

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